The {#blank#}1{#/blank#} (three) year of junior high school was hard and busy. You may not have enough sleep. As we all know, being short of sleep is bad for health. What's more, experts have found that it could let you have trouble {#blank#}2{#/blank#} (make) friends. 

A study of a Tsinghua University research team showed people {#blank#}3{#/blank#} don't get enough sleep can be less willing to make friends. They are too tired {#blank#}4{#/blank#} (go) out. 

The researchers did a survey about 100 middle school students. When they had a good sleep at night, they {#blank#}5{#/blank#} (can) talk to strangers easily. While when they stayed up late, all of them wanted to be {#blank#}6{#/blank#} (lone) in the next day. 

Dr. Song, the {#blank#}7{#/blank#} (lead) of the team, said, "The less sleep you get, the {#blank#}8{#/blank#} (few) friends you will make. At the same time, people may think you are strange and stay away {#blank#}9{#/blank#} you. This can make you {#blank#}10{#/blank#} (feel) lonely and cause you to sleep even less."

So if you want to be {#blank#}11{#/blank#} good health and make more friends, sleeping well may help. "After a good sleep, you will be more clever and outgoing." Dr. Song said.

As we all know, English is an important subject in the middle school. Everyone knows that we must {#blank#}1{#/blank#} English well at school, but some students don't know how to learn it well. Here is some{#blank#}2{#/blank#} that may help you with your English. 

The biggest problem is {#blank#}3{#/blank#} own fear. We worry that we won't say things correctly or that we will look foolish {#blank#}4{#/blank#}that we don't speak English at all. Don't be{#blank#}5{#/blank#} of making mistakes. 

The fastest way to learn something is to do it again and again until we get it right. Learning English of course needs practice. Don't let a little fear stop us from getting {#blank#}6{#/blank#} we want. 

The best way to learn English is to have a good environment. Take {#blank#}7{#/blank#} in English, put English books around our rooms, listen to English radios, watch English news and TV programs. The {#blank#}8{#/blank#} English materials we have around us, the faster we will learn it. 

Many people think that exercises and tests aren't much fun. However, {#blank#}9{#/blank#} doing exercises and taking tests, we can really improve our English. If we never take tests, we will never know how much {#blank#}10{#/blank#}we have made. 

I believe with these methods, we will improve our ability in learning English well. 

— Yes, and she can also play the volleyball ____ .