题型:语言文字运用 题类: 难易度:普通
安徽省合肥市庐江县2023-2024学年高一下学期期末考试语文试卷
愤怒被认为是最难以调节的不愉快情绪之一,原因在于它的复杂性和强烈的影响。从生理角度来看,愤怒能迅速激发身体的“战斗或逃跑”反应,引起如心跳加快、血压升高等生理变化,并且影响理智决策和情绪调节能力。从心理和社会层面来看,愤怒通常涉及到更深层次的情绪体验和认知评估。它往往与个人价值观、期望和信念 A 。当这些被挑战或威胁时,个体可能会感受到强烈的不公正感和受伤害感,从而加剧愤怒情绪。
事实上,研究发现,影响唤醒水平的行为会对愤怒和攻击性具有 B 的作用:降低生理唤醒的活动,如放松、冥想、瑜伽等,可以有效减少愤怒并降低攻击性;增强生理唤醒的活动,如慢跑、打拳和喊叫等,可能加剧愤怒和攻击性。
然而,如果我们在愤怒时选择通过运动或者发泄来减少愤怒,反而加强了生理唤醒的程度,结果会 C 。这是因为,运动会进一步增加心率和呼吸频率,使身体更加紧张,从而加剧了愤怒的感觉。发泄情绪的行为,如大喊大叫或猛烈击打,也可能引发更强烈的生理反应,如心跳加速和血压升高,进一步加剧愤怒和攻击性。
相反,降低生理唤醒的活动则有助于降低交感神经的活跃性,并促使副交感神经系统发挥更大的作用,以恢复身体的平衡状态。想要减少愤怒,其实可以从减少生理唤醒着手,如闭上眼睛,深呼吸,数数字等。
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