①自习课上，同学们安静地学习

②一个小女孩在个人独处的场合将果皮扔进垃圾箱

③一位男生躲在校园的角落里吸烟

④非得在老师的监督下才完成作业

①养成自我省察的习惯

②通过自省和慎独，端正自己的行为

③向榜样学习、汲取榜样的力量

④遵守法律，不做违法的事

材料一：“我是谁？”“我是一个什么样的人”，这是人类亘古至今都在思考的问题。古希腊特尔菲神庙前竖立着一块巨大的石碑，上面镌刻着一句象征着人类最高科研成果的神谕——认识你自己。

材料二：在2016年里约奥运会上，我国游泳选手傅园慧勇夺女子100米仰泳决赛铜牌，虽未获金牌，但凭借他的表情和段子，让全国人民记住了这个“洪荒少女”。记者问：“今天这个状态是有所保留吗？”傅园慧答：“没有保留，我已经……我已经……用了洪荒之力了！”记者问：“对明天的决赛充满希望吗？”答：“没有，我已经很满意啦！”记者问：“你比亚军只慢了0.01秒，其实非常有可能拿银牌的”答：“那可能我手太短了吧。”

①学会接纳、欣赏自己

②学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”

③相信自己是独一无二的

④不再追求形体、仪表等外在美