Traditional Chinese medicine (TCM)（中药） is an important part of Chinese culture. TCM has a long history. The 1 medical classic in China, Huangdi's Classic on Medicine (黄帝内经), came out more than 2, 000 years ago. The book is about the2 between man and nature . In Chinese culture, yin and yang are the two parts of nature. Nature keeps balanced if yin and yang work3 together. The human body needs such a4 too. TCM helps to do that. 

Quite specially, for some health problems, a doctor of TCM does not give you medicine. 5 , he may give you just a good plan and right ways to eat. For example, it is common to eat6 the way to school, at our work desk, or in front of the TV. However, TCM thinks it 's7  Here are the correct ways: Sit down to eat. 

While eating, turn off the TV and8 from the work desk. Eat seasonal foods. Do not miss any of the three meals. Also, get your body9 often. Just as the saying goes, running water is never stale. So do exercise more often. 

    Nowadays, traditional Chinese medicine is becoming more and more 10 around the

world. A government report says people in 183 countries and areas are now using TCM. 

People think children should play sports. Sports are fun, and children stay healthy while playing with others. However, playing sports can have negative influence on children. It may produce feelings of poor self-pride or aggressive (攻击性的) behavior in some children. According to research on kids and sports, 40 million kids play sports in the US. Of these, 18 million say they have been shouted at or called names while playing sports. This leaves many children with a bad impression of sports.

Many researchers believe adults, especially parents and coaches, are the main cause of too much aggression in children's sports. They believe children copy aggressive adult behavior. Parents and coaches are powerful teachers because children usually look up to them. Often these adults behave aggressively themselves, sending children the message that winning is everything. At children's sporting events, parents may shout at other players or cheer when their child behaves aggressively. As well, children may be taught that hurting other players is acceptable, or they may be pushed to continue playing even when they are injured. Children watch adult sports games and see violent behavior replayed over and over on television.

As a society, we really need to face up to this problem and find out the causes behind them. Parents and coaches should act as better examples for children. They also need to teach children better values. They should teach children to enjoy themselves whether they win or not. Winning is not everything. In addition, children should not be allowed to continue to play when they are injured. Sending a child with an injury into a game gives the child the message that health is not as important as winning. If we make some basic changes, children might learn to enjoy sports again.

Walking around the city, you will see girls wearing hanfu on the underground or people wearing T-shirt with Chinese characters in the streets. 

This situation is becoming more and more common in China. It's guochao or China-Chic. Guochao adds traditional Chinese culture {#blank#}1{#/blank#} products, and it shows the rise of China's local brands. 

Before 2018, famous foreign companies p{#blank#}2{#/blank#} a main role in the world market. There were few Chinese brands. In 2018, Chinese sportswear brand Li Ning made changes to the situation. It introduced its Wu Dao collection to the world. The collection not only looked cool, but also i{#blank#}3{#/blank#} elements (元素) of traditional Chinese culture. It quickly {#blank#}4{#/blank#}(catch) people's eyes at home and abroad. And it created a{#blank#}5{#/blank#} sales. 

Soon, Chinese local brands became more and more popular all over China. For example, White Rabbit, whose sweet candies bring back childhood m{#blank#}6{#/blank#}for many people, began to sell other products, like milk tea and ice-cream. By doing so, it w{#blank#}7{#/blank#} the heart of young people. 

These brands got what they wanted. Young people gradually turned their attention from western culture to guochao. Some of them are {#blank#}8{#/blank#} (work) together to spread Chinese culture to people around the world. 

According to a survey, 68% Chinese people prefer Chinese brands. Among them, 62% say they are o{#blank#}9{#/blank#}to international brands, but local brands remain the first {#blank#}10{#/blank#} (choose). 

No matter how guochao develops, there is one, thing that won't change-people are, becoming more and more confident about our country's development and culture. 

Brighton, a famous holiday town next to the sea in Sussex, on the southeast coast of England, is only 50 minutes on a fast train from London. The town usually has about 134, 000 citizens（市民）, but it gets a lot of tourists all year round. 

A long time ago, Brighton was a quiet fishing town. Later on, when swimming in the sea became popular, many rich and important people, as well as musicians and writers began to arrive and Brighton became a popular seaside holiday town. 

Prince George, the future King George IV, first visited Brighton in 

1783. He liked it and spent part of the summer there because of his poor health. He asked John Nash, a very famous builder, to build him a palace. It took about 40 years to build the palace and it cost 500, 000 pounds! Now more than 400, 000 tourists visit Brighton and the palace—the Royal Pavilion every year. 

The Royal Pavilion, with its beautiful rooms and museums, is not the only interesting thing in Brighton. In May, this friendly and colourful town holds an international（国际的）festival with many different kinds of music, dance and theatre. 

Basketball is an active and much-loved sport that is enjoyed by many people for fun and exercise. So far, the "Village Basketball Association" at Taipan Village in Guizhou has got tons of attention. The final game of the Guizhou country basketball league, known as "Village BA" took place on March 

27. The winner was Team Qiangongnan and prizes for the team with bags of rice, fish and ducks. Most of the players are farmers from local villages and nearby cities. People even can't get a single seat because more than 30 000 people from across the country come to the small village to watch the game. People knocked on iron pots and bowls to cheer for players . Villagers sang folk songs and danced in the halftime show.

Taipan has now been a model place of rural vitalization(乡村振兴)in sports and tourism(旅游业). In the summer of 2022, about 500,000 visitors came here to watch "Village BA" game and it brought great benefits to the village. Zeng Jinlong, a 17-year-old villager, has watched the games for the first time when he was 6 years old. He said, "I dream of taking part in the ‘Village BA' final one day."

If you've ever seen elephant seals(象海豹) lying on a beach, you might think all they do is sleep. But now scientists have discovered that when elephant seals are in the ocean, they hardly sleep at all. They just sleep for about two hours a day. 

Even though elephant seals are large animals, they have to be careful in the ocean. Near the surface(水面), predators like sharks and orca s are a danger. So elephant seals spend most of their time diving(潜水) deep underwater, looking for food. Usually, they will dive for about 30 minutes, then come up for air for just a couple of minutes before diving again. 

Scientists have wondered how elephant seals can sleep while they're at sea, since they are almost diving all the time. Animals like dolphins and sea lions have a special way. One half of their brain can sleep, while the other stays awake. But elephant seals are like humans- both halves of the brain need to go to sleep at the same time. So how do they sleep? 

To find out, a scientist named Jessica Kendall- Bar did a research. She created a special cap that could record the elephant seals' brain activity. The cap also collected information on the elephant seals' heart rates, how their bodies were moving, and how deep they were. Dr. Kendall- 

Bar and her team put the caps on thirteen young female elephant seals. 

The scientists learned that elephant seals steep in short times while they are diving. They only sleep for about 10 minutes at a time. They wake up in time to go up for more air. The scientists found that elephant seals only sleep for about two hours a day when they're in the ocean. That means that the rest they get once they return to land is very important, which helps them have energy again. Back on land they sleep for about 10.8 hours a day 

The researchers hope that their work will help to protect the places where elephant seals sleep when they're on land.