①要学会悦纳自己                               ②要认识自己的自我形象是最好的

③每个人都有自己的优点和缺点       ④要认识到自己是“独一无二”的，要欣赏自己

作为青春期的中学生应从材料中受到什么启发？

    此你班准备开展“做更好的自己”主教育活动，请你参与并完成如下任务如何才能做更好的自己，

材料一：《论语》中子贡问：“何如斯可谓之士矣？”子曰：“行已有耻，使于四方，不辱君命，可谓士矣。”羞耻心是做人的底线，是道德自律的基础，有耻才能有所不为。人而无耻，就会无所不为。人不可以无耻。

材料二：为做好我市新一轮道德典型选树工作，为创建全国文明城市奠定扎实的道德基础，营造文明和谐的社会氛围，由韶关市文明委主办、韶关市文明办承办的2017年第四季度“韶关好人”推荐评选活动，自2017年12月活动开展以来，经过组织推荐、宣传展示、网络（文明网、微信）公众投票、评委会评选等程序，已评出2017年第四季度“韶关好人”10名。

2017年第四季度“韶关好人”名单

洋洋：在赛场上，林丹始终保持着冲锋陷阵的状态。林丹还说：“许多对手都怕我的顽强，这是我的特色，也是军人的气质。对手怕什么。我就可以锤炼什么。”

童童：林丹曾说过："任何时候不要去怀疑自己，或是美慕别人。做好自己，全力以赴地把握好每一天，不要太计较最终的结果。”这句话一直激励着我。