做自己的"情绪管理员"

"I feel a little‘emo'."Do you often hear people say this? When someone says this, he or she has big feelings. Usually, they are bad ones, such as anger, worry, or sadness. What should you do?

First, think of happy things in your life. Let good feelings defeat（打败） the bad ones. Second, you should look at the good side of things in life. For example, getting a low score helps you find your problems, and next time you can do better. Third, talk to others about your worries. Let your parents and friends help you.

外文素材改编自CAMBRIDGE Global English

快乐的秘诀

Everyone wants to be happy, but sometimes we may feel angry or sad. So how do we be

happy? There are some ways to help you.

First, when you feel angry, take a deep breath before doing something bad. This can help you calm down(冷静下来) and think more clearly.

Second, if you feel sad, it's okay to talk with someone. Families and friends can help you feel better.

Finally, always keep yourself in a good mood(心情). You can get enough sleep and often do exercise. Eating healthy food is helpful, too. All of these can make you feel happy.

My name is Alice. I have long hair. I can ride a bike in the park.

I am Mike. I can skateboard in the park.

My name is Peter. Look! The children can skip. I can skip too.

Candy is my sister. She can fly a kite and play football.

Bob and I have fun together. We can run fast.

Hello, my name is Jack. I'm a puppet(木偶). Look at my head. It's a plate. It's white. My eyes are eggs. They are small. My ears are apples. Look at my nose. It's an ice cream. My mouth is a cake. My arms are black pens. I have two hands. They are oranges. I have a long body. It's a blue ruler. My foot is a yo-yo(溜溜球). It's red. I'm so funny.