It has been eight years since US astronaut Scott Kelly and Russian astronaut Mikhail Kornienko returned to the earth after living on the International Space Station(ISS) for 340 days. Times goes quickly, but it still means a lot as it is a record-setting journey — the longest time humans have spent living on the ISS.

▲Here is a small part of the book.

"I Can Look Down on the Earth"

From the ISS, I can look down on the earth. Some parts of the world are covered by gases(气体) from factories and cars. These parts make the earth look sick.

But one of my favourite parts is the Bahamas, which are islands in the Atlantic Ocean. The ocean is a mix of deep and light blues. I am lucky to see it.

"My Room Is Small"

I've been here for three weeks already. Sometimes, I wake up and think I'm upside down. My room is just big enough for me. I sleep in a sleeping bag. However, from the outside, the station looks like huge cans (金属容器) connected to each other. It is about the size of a football field.

"The Hardest Thing Is Putting On Socks"

Getting dressed is a bit hard when you can't "sit" or "stand", but I've got used to it. The hardest thing is putting on my socks. There is no gravity(重力) to help me bend(弯腰) over. I have no trouble deciding what to wear. I wear the same things every day.

Qian Xuesen was born in Hangzhou, Zhejiang Province on December 11, 1911. He left Hangzhou at the age of three when his father obtained a post in Beijing. He graduated from the High School Affiliated to Beijing Normal University and attended Shanghai Jiaotong University. There, he received a degree in mechanical engineering with an emphasis on railroad administration.

After his graduation from Shanghai Jiaotong University in 1934, he travelled across the Pacific Ocean to the United States for further study. There he received his PhD degrees in both aerospace and mathematics. After he graduated, he became a professor as well as a researcher who studied rockets and missile theories.

In 1949, when the news of the birth of the People's Republic of China came to the United States, Qian Xuesen and his wife decided to return to China. In 1950, when they were ready to return home, they were stopped by US officials and sent to prison. With the help of Chinese government and his friends, he finally returned home.

When he returned to China in 1955, our country's space research was almost a blank. In 1956, he set up the first research institute of rockets and missiles. From then on, he was in charge of developing China's missile, rocket and spacecraft research programs. He was a pioneer in these related fields and was honored as "The father of China's missiles". He is the pride of the Chinese people. He made important contributions to the missile and space programs in China.

He passed away on October 31, 2009, at the age of 98, but he is a man who still encourages Chinese youth. His devotion to our country was expressed in his saying. "My career is in China, my success is in China and my destination is in China!" When someone said he could make much more money if he stayed in the United States, he laughed and said, "My family name is Qian, but I don't like qian."

A Chinese film production, Qian Xuesen, directed by Zhang Jianya and starring Chen Kun as Qian Xuesen, was released on December 11, 2011 in both Asia and North America, and on March 2, 2012 in China.

Last Sunday, Mark's grandma invited him to her pottery studio (陶器工作室). He was excited, because Grandma didn't give her other grandsons such an invitation. 

As soon as Mark stepped into the studio, he began to look forward to putting his hands into some wet clay (粘土) and placing his bowl into the hot kiln (窑). "Be careful with that," Grandma said as Mark picked up one of her bowls. The boy carefully put the bowl back on the table. Then Grandma showed him some of her bowls and asked him to make one himself. Mark started happily. 

However, five hours later, Mark was sad. His first bowl, a blue one, looked more like a rock. His second bowl, a red one, was hardly any better. "I'll never make it!" Mark said angrily, looking at his work. 

Hearing this, Grandma stopped what she was doing and went to Mark. After seeing what he had made, she said, "Don't worry. You just need to be more patient." She sat next to Mark and helped him with his work. About one and a half hours later, they finished making a beautiful yellow bowl together. 

Mark was happy when he looked at his work. "Thanks," he said to Grandma. Grandma looked at him and smiled. "You're great. Remember not to give up easily no matter what you do in the future," she said. Mark said he would follow Grandma's words.

Tired after eating?

 After a busy morning, lunch can feel like just something necessary but sometimes it also makes you want to take a break at your desk. 

{#blank#}1{#/blank#} This is because when humans eat, our blood sugar level is raised after receiving energy from food, which may cause tiredness after meal. Feeling tired can make it hard to focus on the rest of your studies and activities. Here's why and how to improve the situation. 

{#blank#}2{#/blank#} Some people overeat instead of stopping when they feel full. For example, when having buffet, people often eat more than they expect. {#blank#}3{#/blank#} Because we usually feel tired after working the whole morning without breakfast. This will make us eat more at lunch. 

 The make up of certain foods can also cause you to feel tired. If you had a meal high in fat, such as a hamburger or a pizza, that could make you feel tired. Meals high in added sugar can have the same effect. {#blank#}4{#/blank#}

 If you don't get enough sleep, your body increases production of ghrelin, which sends a " feed me" signal to your brain. Not getting enough rest can also have a bad influence on your decision making skills. {#blank#}5{#/blank#}
 

Do you know me? My {#blank#}1{#/blank#} name is Grace and my last name is Smith. I am 13. I am an {#blank#}2{#/blank#} girl. But I'm in Beijing now. My favourite colour is brown. My {#blank#}3{#/blank#} number is 867-986. 

I have two good friends at school. They are Cindy and Helen. They are very {#blank#}4{#/blank#} to me. Look! Here is a photo {#blank#}5{#/blank#} them. This girl is Cindy. She {#blank#}6{#/blank#} a red skirt. She likes red very much. This {#blank#}7{#/blank#} Helen. She likes red, too. But she is dressed in(穿着) a blue skirt. {#blank#}8{#/blank#} is this? Oh, it's {#blank#}9{#/blank#} . My favourite sport is {#blank#}10{#/blank#} , so I often play it with my friends after school. 

On December 2, China Media Group introduced the official mascot for the 2025 Spring Festival Gala:"Si Shengsheng." This cheerful mascot brings good wishes to Chinese people around the world, hoping that everyone has a new year filled with health, happiness, and good luck.

 The mascot"Si Shengsheng"is inspired by Chinese traditional culture. Its design is based on the ancient character"已" from the oracle bone script(甲骨文), which represents the Year of the Snake. With a cute and classic look, it shows both modern charm and historical meaning.

 Connected to the gala's theme, "Si Si Ru Yi, Sheng Sheng Bu Xi"(Year of the Snake, Keep Your Spirits Awake), "Si Shengsheng" is full of good energy. The shape of its head and the spiral(螺旋) on its cheeks are inspired by the gilded silver Ruyi (鎏金银如意) from the Tang Dynasty found in Famen Temple, which symbolizes"happiness from beginning to end." The bat-shaped decoration on its head and the longevity knot(长寿结) on its tail add more wishes for prosperity and good luck. The mascot's eyebrows and eyes, inspired by a bronze snake-shaped artifact(青铜器) from the Sanxingdui Ruins, which shows the rich variety of Chinese culture. The back has woven branch patterns, symbolizing endless life, while flowers like magnolias(海棠花) and peonies(牡丹花) show the arrival of spring.

 The mascot's main color is bright green, symbolizing the new life of spring. Its color scheme(组合) includes traditional Chinese colors like parrot green, turquoise blue (青绿), lapis lazuli(青金石蓝), lotus white, and mandarin orange, mixing together to create a lively and festive mood.

 As"Si Shengsheng"is introduced, the 2025 Spring Festival Gala is getting closer. The mascot invites everyone to join this big celebration and welcome the Year of the Snake with joy and good fortune!