Learning dances sounds interesting. But if you really want to become a dancer, read1following guide for new dancers.

    If you want to become a dancer, you should first2a dance style. There are some skills in each kind of dance. And we need to practise3a lot. And knowing which dance style you just want to learn can help you practise harder.

    Find a dance class. When you have decided4dance classes, it is important to choose your dance teacher 5. It is easy to get into some bad habits, and you may find it hard to correct (改正) them later on. And what is the6is to choose a teacher and you really love his or her dance style.

    Different styles of dance clothing are7for different styles of dances.

    8example, we need special dance shoes for most dance styles. And your dance teacher will probably have some requirements on other things. Ask him or her for more about9to wear.

    Besides, the floors of dance classrooms should be soft,10you may be injured when you dance on hard floors.

Do you like writing by hand or with a keyboard?

A new brain research, led by researchers at the Norwegian University of Science and Technology, shows that choosing handwriting over using a keyboard results in better learning and memory.

"When you write your shopping lists or notes by hand, you simply remember things better after some time."said Audrey van der Meer, author of the study.

The study was done using equipment(设备) to track(跟踪) and record brain wave activity. 12 young adults and 12 children took part in the study. Each person was asked to write by hand and type on a keyboard while wearing a special ca p with over 250 electrodes(电极). The sensors (传感器) in the electrodes picked up the electrical activity that took place in the brain. Each examination took 45 minutes per person.

The results show that the brain in both young adults and children is much more active when writing by hand than when typing on a keyboard. According to Van der Meer, plenty of senses become active by pressing a pen on paper, seeing the letters written and hearing the sound made while writing. These build connect ion between different parts of the brain, opening the brain up for learning.

Van der Meer believes that the results show the importance of children's learning to draw and write at an early age, especially at school."Learning to write by hand is a bit slower course, but it's important for children to experience the tiring step of learning to write by hand"she said,

The hand movements are good for us in many ways. "If you use a keyboard, you use the same movement for each letter. Writing by hand requires control of your fine motor(精细动作) skills and senses.It's important to put the brain in a learning state as often as possible."Van der Meer added."You might use a keyboard to write an article, but you should learn by hand during a class."

Experts in nutrition(营养) suggest that we should eat at least five different kinds of vegetables and fruit a day. There are a lot of vegetables and fruit to choose from and they taste delicious. {#blank#}1{#/blank#}

Why do we go to the trouble of growing on our own? Here are several good reasons. 

Food that you grow yourself is always fresh. {#blank#}2{#/blank#} When you have tried it, you will agree that vegetables and fruit that are eaten straight from the garden taste better than anything you can buy in a supermarket. 

{#blank#}3{#/blank#} Food producers often use fertilizers(化肥)and pesticides(农药)which can end up in your food. If you grow your own, things are different. {#blank#}4{#/blank#} You might also choose to grow some traditional vegetables and fruit. These often have more vitamins, minerals(矿物质) and protein(蛋白质)that keep you healthy. 

If you have a large garden, growing your own is easy. And you can grow your own even if you only have a small backyard or a balcony(阳台) . Some food can grow well in pots including lettuce, tomatoes, potatoes and carrots. {#blank#}5{#/blank#} Just make sure there are holes for drainage (排水) and a small plate under them to catch drops of water. 

Happy gardening!

The Chongyang Festival falls on the ninth day of the ninth lunar month.It is also called the Double Ninth Festival.As both the month and the day are nine，it got its name.Today ，people usually celebrate the day1 climbing mountains and enjoying chrysanthemum（菊花）， 2 the festival is also known as the Height Ascending（登高） Festival or the Chrysanthemum Festival.3 meaningful festival it is!

The festival has a history of over 2，000 4 .During the Warring States Period，there was the Chongyang Festival.But it was 5 celebrated in the imperial palace（皇宫）.From the Han Dynasty，it began to be very 6 among the common people.7 name of the Chongyang Festival first turned up in the Three Kingdoms Period.It was not set as a festival until the Tang Dynasty.Since then，all the people 8 the festival with different kinds of activities.

In the Ming and Qing Dynasties，people in the imperial palace all ate flower cakes to celebrate it.The emperors climbed mountains on that day as well.They believed 9 they could get good exercise and long life in this way.In 1989，the Chinese government set the day as the Seniors' Day.

As September has the clear sky and fresh air，it is a good time10 mountains.Also，it is good for our health.

Chinese people started {#blank#}1{#/blank#} the Mid-Autumn Festival long long ago. On the Mid-Autumn Festival, everyone enjoys {#blank#}2{#/blank#} moon cakes. The cakes are in the {#blank#}3{#/blank#} of a full moon and they stand for family {#blank#}4{#/blank#}. There are different kinds of moon cakes in China. Some have sugar and fruit, and others have meat and eggs. 

On the night of the Mid- Autumn Festival, family members often get together to enjoy the beautiful moon and {#blank#}5{#/blank#} moon cakes. They think the moon that night can send their wishes to their families who are not at home. 

 Have you ever seen chipmunks (花粟鼠) ? They look very much like squirrels, but they spend much of their time on the ground. People name this animal chipmunk because they make the special chip - chip sound. There are as many as 25 kinds of chipmunks, and most live in North America. A wild chipmunk can live for 2 to 5 years.

 Chipmunks are very small, and they enjoy living alone. When they are two months old, they leave their mothers to live by themselves. They build their own homes and start collecting food there all by themselves. They do not like living or making friends with other chipmunks much.

 Unlike other hibernating (冬眠的) animals, chipmunks do not live on body fats during winters. They collect and keep food during summers and eat it during winters. In winter, they don't sleep all the way through the winter. They are light sleepers and wake up every few days to eat food.

 Chipmunks may not be as popular as pet dogs or pet cats, but they can be good ones. They can feed on many things from vegetables and fruits to nuts(坚果) and bird eggs. They sleep at night, so you don't have to look after them during night time. But you have to remember one thing— chipmunks have trust problems, so it takes time for them to become close to you.