清明时节，天气晴明。____________________。正在凝望之间，一朵白云冉冉而来，钻进了我们的房间里。

①远处岗峦起伏，白云出没。 ②有时一片白云忽然飘散，变成了许多楼台。③凭窗远眺，但见近处古木参天，绿阴蔽日。   ④有时一带树林忽然不见，变成了一片云海。

①在一定时间内要阅读大量的书却无暇细读时，可用泛读法。

②要想具有广博的知识，请学会泛读吧。

③泛读是一种很有用的快速阅读方法。

④泛读可以使我们增长知识，扩大知识面。

⑤阅读与自己的学业联系不太紧密但又有一定帮助的书，也可用泛读法。

嫉妒导致恶，极端的嫉妒导致邪恶，一个嫉妒心太重的人，是________，也是________，他总是从别人的成功与喜悦中感到失败和痛苦。这种挫败感会积累发酵成仇恨，仇恨使他的内心变得更加阴暗，而阴暗的人生是多么苦闷的人生。由此可见：________。

【材料一】南方周末记者随机抽取了全国各地城乡学生进行问卷调查，收回有效问卷1072份，部分调查结果见下图：

【材料二】调查显示，95%的学生喜欢吃肉类、膨化食品，88%的学生喜欢或比较喜欢吃“洋快餐”，43．6%的学生每月都吃“洋快餐”，73．6%的学生选择放学后在路边摊买羊肉串、麻辣烫等食品。

【材料三】世界卫生组织公布了影响健康的十大类垃圾食品：油炸类食品，腌制类食品，加工类肉食品，饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干），汽水可乐类食品，方便类食品（主要指方便面和膨化食品），罐头类食品，话梅蜜饯类食品，冷冻甜品类食品，烧烤类食品。这些垃圾食品仅提供一些热量，而不提供丰富的营养。长期食用，影响健康。

【材料四】五谷杂粮壮身体，

经医学专家、营养学家长期研究发现，小米、玉米、荞麦、黑豆、红豆等杂粮比起精制的面粉和稻米，其营养价值更胜一筹。五谷中含有许多保健益寿的营养成分，具有辅助防癌的效能。另一方面，相对于鲜鱼大肉，青菜里含有更为丰富的维生素、矿物质和食物纤维，能提供机体所需的微量营养素，保证人体各器官的正常功能。而被民间尊为“蔬菜圣品”的萝卜，则更是人们菜篮里的一剂“良药”。