How to be a friend of yourself

    We often pay attention to developing relationships with others, however, we forget the basic step: being friends of ourselves. How can we have good relationships with others if we don't even have good relationship with ourselves?{#blank#}1{#/blank#}

    First, forgive yourself. It's true that you are not perfect, but neither is everybody else. It's normal to make mistakes{#blank#}2{#/blank#}

    Second, accept things you can't change. There are some things you cannot change, such as your background and your past{#blank#}3{#/blank#} if you face the things you can't change, just smile, and move on.

    Third, focus on your achievements. You can try making a list of your achievements, which do not have to be big things there are a lot of small but important achievements in our life{#blank#}4{#/blank#}

    Last but not least, stop comparing yourself with others. You are unique.{#blank#}5{#/blank#} your success is not determined(决定) by other people. Instead, it is determined by your own life purpose.

Here is a recipe (菜谱):

Mr. and Mrs. Wu {#blank#}1{#/blank#}that their son can learn about the importance of study. They {#blank#}2{#/blank#}him a bright future but they know that they can't {#blank#}3{#/blank#}his son to change his old habits in one day.

Today, we are going to make a simple cake. Here are the materials (材料) and ways. Let's have a try!

Materials

□ 1 cup of white sugar

□ 1/2 cup of butter

□ 2 eggs

□ 2 spoons of vanilla extract (香草香精)

□ 1 and 1/2 cups of flour (面粉)

□ 1 and 3/4 spoons of baking powder (发酵粉)

□ 1/2 cup of milk

Ways

◆First, you should preheat (预热) your oven (烤箱). Then you should cover a pan (平底锅) with oil and flour.

◆You should mix up the sugar and butter in a medium bowl. Then you can add the eggs, one  at a time. Next, you can add the vanilla extract, flour and baking powder to it and mix well. Finally, you should add the milk. Then pour it into the prepared pan.

◆Bake for 30 to 40 minutes in the oven. If you want to make cupcakes, you can bake for 20 to 25 minutes.

China is known as the birthplace of tea,and it has a long history of growing and enjoying this magical plant. 

One famous type of tea is Pu'er,from Yunnan Province. There are two kinds of Pu'er teas: raw and ripe. Raw Pu'er is bitter at the beginning but gets better with age,while ripe Pu'er is made in a special way that gives it a rich flavor(味道). Pu'er tea has been traded since the Tang Dynasty, and it became very popular during the Qing Dynasty. 

Another special tea is Enshi Yulu,a green tea shaped like pine needles,only produced in Enshi City, Hubei Province. This tea has a lovely green color and a delicious,smooth taste. It has been around since the Tang Dynasty and is still enjoyed today for its health benefits. 

Jasmine tea is popular in Fujian Province. It has a lovely floral aroma(花香). The tea was first created during the Song Dynasty and became a favorite of the royal family during the Ming and Qing Dynasties. 

Longjing tea, a famous green tea from Hangzhou,is known for its appearance,aroma,and taste. It has been prized since the Tang Dynasty and was even offered as a gift to the emperor during the Qing Dynasty. White Peony tea,a type of white tea from Fujian province,is another example of China's rich tea culture. It is valued for its health benefits and pleasant flavor

Tea has been used in China for thousands of years. As trade along the Silk Road grew,tea spread all over the world,becoming an important part of many cultures. So,on this World Tea Day, May 21*, let's enjoy the beauty and importance of tea,and the role it has played in shaping our world.