自卑的人经常为自己辩解，辩解通常显得____________。因为他们并没有一定之规，没有坚定的信念，所以语气常常是犹豫不决，决定常常会在压力下____________。他们通常活力不足而显得疲惫困倦，叫苦连天更是家常便饭。自卑的人，难以对不符合自己意愿的人说“不”。说“不”这个能力，说难很难，有的人一辈子也说不出来，他们的一生，就是不独立自主的一生，选择被形形色色的潮流所____________，行为被____________的人所控制，时间被莫名其妙的事所分割，连感情也是禁锢混乱的。（         ）；他们的手脚，不过是别人意志的复印机。他们一生都在讨好别人，都希望能够得到肯定和承认，却不知这世上并没有一个机构，负责评判我们的生命。他们不知道自己的真正需求是什么，除了迎合别人，就是表现出什么都不需要的麻木状态，远在生理的生命消亡之前，心理的生命已经被扼杀。

人，有时候要逼迫自己走出“舒适区”。

深秋夜凉，西安一所高校的路灯下，十多个学生簇拥成团，用英语对话和讨论。这种自愿参加的“室外夜读”活动，已经坚持了好几年。为什么有教室不用，到路灯底下学习呢？同学说，教室环境太舒适，人容易生出惰性，冷一点，人反倒精神。

选择在教室里学习，①{#blank#}1{#/blank#}，就像选择喝咖啡还是茶一样，根据个人习惯来就好，本不值得深论。值得探讨的是同学上面的说法：不想太舒适。这个主动找苦头吃的想法，倒挺有意思。

人在学本事的过程中，舒适有时候反而会是一种障碍。有的家长发现孩子每天没少刷题，成绩却不见长，仔细检查发现，②{#blank#}2{#/blank#}，表面看数量不少，其实在不断重复“1+1=2”，只是在自己驾轻就熟的领域呆着，不想再费劲向前了。这种学习，很难进步。

其实，舒适区就像一个圆。你越不怕吃苦，向外开拓，这个圆的圆周就越大。越不愿努力，缩手缩脚，③{#blank#}3{#/blank#}。