如图为中国居民的“平衡膳食宝塔”，请据图回答问题。

题型：读图理解题题类：常考题难易度：普通

山东省泰安市宁阳七中2016-2017学年七年级下学期生物期末考试试卷

（1）、处于青少年时期的我们日常饮食应多吃“平衡膳食宝塔”第三层食物和第四层中的食物．因为这些食物中含有丰富的，它能为人体生长发育及受损细胞的修复和更新提供重要原料。

（2）、饮食中还应注意摄入足量的第一层中的食物，其主要包含的营养物质是，人体生命活动需要的能量主要由它来提供，该物质在人体消化道最开始被消化部位是。

（3）、高血压和高血脂的人应该尽量减少盐和脂肪的摄入，因此在他们的饮食中应该少吃第层的食物。

（4）、小华的妈妈为了减肥，每天进行大运动量的体育活动，饮食方面则把每餐的饭量减到极少，鱼、肉、蛋、奶等都不吃，只吃青菜．你觉得这样对吗？，为什么？。

举一反三

今年9月1日是第十个全民健康生活方式日．今年“全民健康生活方式行动”的主题是“三减三健”，即减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼．慢性病防治专家介绍，随着生活节奏的加快和人们生活习惯的改变，多盐、多油、多糖、少运动的不健康生活方式越来越普遍．（　　）

①粗细粮食合理搭配 ②主副食合理搭配

③不吃不喜欢的食物 ④饮食要定量

⑤晚餐多吃含蛋白质和脂肪丰富的食物

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