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题型：单选题题类：常考题难易度：普通

平衡膳食九年级（39）

青少年正处在生长发育旺盛的时期，需要多种营养物质．请为自己选择一份既合理又经济实惠的午餐食谱（　　）

A、牛奶一盒，鸡蛋一个，馒头一个，水果一个 B、米饭一碗，炒肉片一份，红烧带鱼一块，豆腐汤一碗，青菜一份，水果一个 C、肉包一个，红烧肉一份，可乐一瓶，巧克力一块 D、米饭一碗，龙虾一只、草鱼一只，烧鸡一只，肉片汤一碗，青菜一份

举一反三

以下营养物质不能给人体提供能量的是（　　）

如图中小朋友的饮食习惯，最可能导致缺乏的营养物质是（　　）

现在有些同学不吃早餐就去上学，上午这些同学往往会出现头晕、心慌、注意力不集中等现象，这样既会影响学习效果，又会影响身体健康。下面是一份较为合理的早餐食谱：一块面包、一杯鲜牛奶、少量的蔬菜和水果。请分析回答：

小强没吃早饭，接近中午时感到头晕，出现低血糖的症状，你建议他补充什么食品可最快获得能量（　　）

为了使大众吃得明白、吃得健康，我国规定包装食品必须标注营养成分表，标注的内容包括能量以及4种核心营养素的含量值（碳水化合物即糖类），及其占营养素参考值的百分比（NRV%表示每100克该食品中，所含的营养素占人体一天所需该营养素的百分比）。

以下是某品牌饼干的营养成分表，请回答下列问题：

能量每100克 NRV%

能量 2369千焦 28%

蛋白质 7.6克 13%

脂肪 38.3克 64%

碳水化合物 46.1克 15%

钠 400毫克 20%

在一般情况下，人体每天进行各种生理活动所需要的能量大多来源于{#blank#}1{#/blank#}，也有一部分来源于{#blank#}2{#/blank#}，极少数来源于{#blank#}3{#/blank#}。{#blank#}4{#/blank#}是人体最主要的能量来源。

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