①我自豪地向外国友人介绍中国书法

②同学遇到困难，我主动伸出援助之手

③在运动场上，我为班集体赢得了荣誉

④我帮同桌考试作弊，他非常开心

①用心感受生活中的美好

②除了学习，一切都是美好的

③生活情趣是丰富多彩的

④面对美好的事物，我们内心会产生美好的感受

【调节绪我有方】①当我感到委屈的时候学会了在适当的场合痛哭一场；②当我心情不好的时候就会到校园操场跑几圈步；③考试时很紧张我便闭上眼晴深呼吸后心情就平静了；④在约好周末春游，不巧周末下雨，有人伤感地说：“唉，计划又泡汤了”，这时我想到春耕到了，便赞叹道：“这真是一场及时雨!

【品味情感我有感】

2019年2月18日晚，“感动中国2018年度人物”颁奖典礼在中央电视台综合频道播出，现场很多人在看到这些人物的先进事迹时，深受感动，纷纷落泪。

【传递情感正能量我能行】

“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感，是社会生活中积极向上的行为。

①让美德走进生活，传递了正能量

②体现了助人为乐的中华传统美德

③说明只要付出就应该得到回报

④践行了社会主义核心价值观