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题型：单选题题类：常考题难易度：普通

广东省揭阳市揭西县2016-2017学年七年级下学期期末考试政治试题

小明功课一直很好，临近中考，他有了焦虑情绪，担心考试过不了关。经过心理咨询，他选择了写博客向朋友倾诉来缓解自己的忧虑。这种调节情绪的方法是（）

A、转移注意力 B、合理宣泄法 C、理智控制法 D、改变认识

举一反三

2005年8月26日，席卷全国的超级女声曲终人散。在这个最火的夏天，15万人报名参赛，主办台收视率稳居全国同时段所有节目第一名，超级女声俘获了千百万男女老幼的心。“想唱就唱，要唱得响亮”。小丽，就是其中的一员。
深夜，四周已经寂静。小丽的妈妈下岗了，在房间里伤心难过。小丽却还在看超女节目，把电视音响开得震耳欲聋，情绪激动，兴奋异常，在客厅沙发上尖声高唱，手舞足蹈。
妈妈问小丽：“你为什么喜欢超级女声？”，小丽说：“大家都喜欢，我就喜欢，它可以帮助我培养高雅情趣。”小丽模仿某超女剪了一个“爆炸发型”，省下买早餐的零钱，就为了买一双和某超女一样款式的鞋子。
有一天，小丽收到了一个厚厚的邮包，打开一看，原来是一自称是“超女培养基地”寄来的，声称“交一万块钱，既可一夜成名”。小丽欣喜若狂，从此茶饭不思，学习成绩下降，吵着闹着向妈妈要钱。

经调查表明，人类疾病50%至80%与不良心态、恶劣情绪有关。这说明（）

在家庭生活中，我们享受亲情、关爱和欢乐，家就是个乐园；化解不了与家人的矛盾和冲突，家就成了樊笼。化解与家人的矛盾和冲突，正确的做法是（　　）

①调控情绪、心平气和 ②尊重理解、换位思考

③有效沟通、求同存异 ④强硬顶撞、针锋相对

下列做法体现出具有一定自控力的是（）

①小枫每天睡到自然醒

②小玲信守承诺

③小微放学回家总是先完成作业再看电视

④为了上学不迟到，小林常翻越路边栅栏，抄近路上学

小李在日记里写道：“放学时，铃声是悦耳的；考试时，铃声是紧张的；思考时，铃声是刺耳的。”这说明（）

为了治好“恐考症”，在老师的指导下，王刚一上考场就提醒自己：“我已经复习好几遍了，这次考试我一定能考好！”这种方法还真管用，几次下来，王刚彻底摆脱了考试恐惧心理。王刚这种调适自己情绪的方法是（）

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