①每天照镜子观察自己的变化，以转移自己的注意力      ②害羞、自卑，天天躲着老师和同学们 

③坦然接受，心情舒畅，悦纳自己的生理变化                  ④学习必要的生理卫生知识，正确认识青春期生理变化

    青春日记：“青春是一座金字塔，是进取。只有锐意进取，青春才能焕发巨大的能量。青春是两颗在一起的心，是友谊。青春的友谊是无私的，纯洁的。青春是一把竖琴，是快乐。青春没有理由不快乐。”

    “青春期我的烦恼也不断增加。在同学中鹤立鸡群；照照镜子，额头宽、下巴尖；长喉结、出胡须、声变粗……回到家，爸爸妈妈总是把我当小孩看待，什么都管：我的好朋友是谁、我的穿衣、戴帽……在学校，我目光老是被一名漂亮的女同学所吸引，她的影子不时出现在脑海里，赶都赶不走，真苦恼！”

  【成长的困惑】在心理咨询会上，小乐和小倩倾诉了自己的苦恼。

   小乐：因为自己的个子矮而自卑。

   小倩：因为自己的长相不美而烦恼。

  【青春的萌动】   一项调查表明，近年来在中学生中“写情书”的现象较常见，一些同学精心制作“情书”。他们有的用印有漂亮图案的信纸，画上一支“丘比特箭”来表达爱意；也有的用彩笔画上一颗心来表达对对方的情意。即使平时写字歪歪扭扭的同学这时候也写得特别工整。“情书”内容不是流行的爱情歌词，便是表达爱慕的美词佳句。

   【我的青春誓言】时间是青春轨道上行进的列车，在你还来不及回首的时候，满载着喜怒悲欢，然后呼啸而过。或许许多年后，我们驻足校园的时候，回想起那个邀游于知识海洋的自己会不禁莞尔一笑．但是谁又可以否定那为了目标不屈不挠的自己呢?