试题 试卷
题型:单选题 题类:常考题 难易度:普通
合理营养(2)
①每日三餐,按时进餐 ②各种营养物质比例适中,互相搭配
③喝饮料代替喝水 ④多吃蛋白质含量高的食物,少吃蔬菜水果
⑤喜欢吃什么就吃什么.
五级平衡膳食宝塔:
级别
食物分类
每日摄取量(克)
五级
油脂类
小于25
四级
豆类、奶类
100~150
三级
鱼、禽、肉、蛋类
125~200
二级
果蔬类
400~750
一级
谷物类
450~500
试题篮