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题型：单选题题类：常考题难易度：容易

合理营养

在我国传统膳食中，摄入的食物中成分最多的有机物是（　　）

A、糖类 B、脂肪 C、蛋白质 D、水

举一反三

为了补充营养，人们应多食用一些精粮和蛋、奶等，少食蔬菜。（）

俗话说：“民以食为天”．要想吃得讲究就得关注食品安全，讲究合理膳食，人们的下列做法，没有做到合理膳食和食品安全的是（　　）

①食物多样，粗细搭配 ②多吃鱼肉，少食果蔬 ③肉鱼蛋类，必须新鲜 ④变质剩饭，喂养禽兽 ⑤虫眼蔬菜，放心食用 ⑥每日三餐，按时进食．

学生的早、午、晚三餐摄入的热量比例，比较符合健康要求的是（）

以下关于青少年饮食的说法中，合理的是（）

①粗细粮合理搭配②少吃蔬菜、多吃肉③只吃喜欢的食物④饮食要定量⑤晚餐多吃富含蛋白质和脂肪丰富的食物

早、午、晚餐的能量应当分别占（　　）

“改善农村学生营养，托起祖国未来。”是2012年中国学生营养日的主题。目的在促进农村青少年的合理营养，提高他们的健康意识和自我保健的能力；提高学生营养与健康水平，增强青少年的综合素质，为此营养师提供了“膳食宝塔”中各类食物的摄入量（如表所示），请分析回答：

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