虽说中国有五千年的饮食文化，烹调方法多种多样，但在营养师们看来，①{#blank#}1{#/blank#}。这是因为“蒸”不仅能保持莱肴的原形、原味，烹制出的菜比较清淡，并且还在很大程度上保存食材的各种营养．更符合健康饮食的要求。②{#blank#}2{#/blank#}，因此我国一直就有“无菜不蒸”的说法。在河北、山西地区有不少菜就是多种蔬菜混合着蒸，蒸出采的菜五颜六色，让人很有食欲，也体现了饮食多样化的原则。③{#blank#}3{#/blank#}，以便能更快地蒸熟。比如将萝卜、紫甘蓝切成丝，山药南瓜切成段。蒸熟后，依个人口味，可调汁拌着食用，如加蒜泥、姜醋汁、芝麻酱等。

感谢您在我们盛情邀请下拨冗来指导这次活动。在您的亲切关心、大力支持和积极参与下，“第九届校园歌手大赛”已于10月15日成功举办，在这里谨代表学校的全体同学向您表示衷心感谢和最高的敬意，感谢你对本次比赛所做的非常大的贡献。

本届比赛作为我校一项重要的大型活动，从刚开始的组织，到选曲、舞台设计甚至是选手的服装，再到最后的决赛等一系列繁琐的工作，您都尽到了绵薄之力。可以说，没有您的支持与帮助，就没有本届大赛的成功！

推荐信

XX大学招生办：

    兹有我校高三（一）班阳光同学，拟参加你校自主招生考试。该生学习成绩倍儿棒，综合素质优良，一直荣任我校晨曦文学社社长，热爱文学，爱好写作，曾在全国新概念作文大赛中获得一等奖，并有多篇大作发表在省级以上文学刊物上。希望该生能得到贵大学的垂爱。

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XX中学

2019年3月19日