今年的开学第一课，我们学什么？今年是红军长征胜利80周年。9月1日晚上8点，中央电视台综合频道播出的大型公益节目《开学第一课》，以“先辈的旗帜”为主题，围绕“长征精神”为同学们讲述红军长征路上的故事。节目分为“信念不移、勇往直前、百折不挠、坚持不懈”四节课，带领同学们一起聆听长征故事，学习长征精神，在展现长征精神的同时寻找长征与当下的结合点，给青少年以价值观的启迪和引导。

你认为杨利伟成为“中国飞天第一人”靠的是什么？

随着热播的电视剧《琅琊榜》和《伪装者》，演员胡歌再次引起人们关注。十年前的一场严重车祸，胡歌身受重伤更差点毁容，面对突如其来的打击，胡歌没有放弃，而是选择了乐观坦然地接受一切，他在治疗休养期间出了一本书叫《幸福的拾荒者》，书的收益全部捐献给苗圃助学计划，面对生命的无常，胡歌将幸福一个个拾回，从人生轨迹一帆风顺的青春偶像，蜕变成了一个能够坦然面对生命的幸福拾荒者，他在自己的微博中写道：既然活了下来，就不能白白的活着。

①以积极的态度应对

②增强生命的承受力、自我调节和自我修复的能力

③学会借助外力，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励

④认识到挫折是我们生命成长的一部分，挫折越多越有利于成长