材料一：2016年10月1日中午12时许，厦门市警方接到群众报警称，在思明区嘉禾路莲坂跨线桥上有一男子手持铁棍挟持一女子。110指挥中心立即指令思明分局特警队、嘉莲派出所、梧村派出所到场处置。12时15分，民警在厦禾路双涵路口附近将该男子制服，并带回派出所开展调查。经查，该男子关某（43岁，河南人）是被挟持女子张某的丈夫。当日上午，关某与妻子一起到火车站买车票，准备回河南老家。因车票售完未买到，在返回途中，关某突然情绪激动，随手捡起路边的一根损坏的铁栅栏，将妻子张某挟持。

材料二：现代人的情绪遭遇诸多挑战：工作事务繁多、人际关系复杂、社会竞争加剧、放松渠道单一。抑郁症、孤独症、焦虑症随处可见，身处负能量的压抑磁场，心理疾病也被赋予传染属性，身心不自由，情绪则常常如洪水猛兽，一发而不可收。压力之下，有人错误地将发泄作为管理情绪的手段，暴饮暴食，抽烟酗酒，以为释放完了，生活就能整装待发，回归正常。然而，任性放纵只能图一时之快，却无异于舍本逐末，自我麻痹，最后身体、心理千疮百孔，得不偿失。

①听听音乐，让烦躁的心情平静下来

②把不遵守交通规则的车辆砸坏

③遇到堵车时，只要没有监控，就大胆冲撞

④自我提醒，合理调节和控制自己的情绪

【镜头—】面对突如其来的新冠肺炎疫情，我们主动减少外出，宅家抗疫。由于长时间宅家，一些人出现了焦虑、恐惧、过度恐慌，有的过度夸大疫情的危险性，不利于疫情防控。因此，做好心理防护同样重要。

【镜头二】美国专家莱恩在接受记者采访时表示：中国人民团结一心，展现了强大凝聚力，“各个岗位上的疫情防控人员展现了高度的责任感。每一个人都被动员和组织起来，充分发挥集体行动力和合作精神，肩负阻止疫情蔓延的共同责任，积极参与这场疫情防控阻击战。”

【镜头三】来自全国各地的抗疫物资、生活物资源源不断捐献给武汉抗疫一线。整个抗疫过程中，大到一个省、一座城市，小到一个村、一个小区，军民联手，干群相依、邻里互助，有力构筑起疫情防控的坚实堤坝，谱写了一曲曲同舟共济精神的战地颂歌。