①检视自己的不足

②保持健康的心理

③增强体质

④端正自己的行为

材料一：“我是谁？”“我是一个什么样的人”，这是人类亘古至今都在思考的问题。古希腊特尔菲神庙前竖立着一块巨大的石碑，上面镌刻着一句象征着人类最高科研成果的神谕——认识你自己。

材料二：在2016年里约奥运会上，我国游泳选手傅园慧勇夺女子100米仰泳决赛铜牌，虽未获金牌，但凭借他的表情和段子，让全国人民记住了这个“洪荒少女”。记者问：“今天这个状态是有所保留吗？”傅园慧答：“没有保留，我已经……我已经……用了洪荒之力了！”记者问：“对明天的决赛充满希望吗？”答：“没有，我已经很满意啦！”记者问：“你比亚军只慢了0.01秒，其实非常有可能拿银牌的”答：“那可能我手太短了吧。”

动态一：我的头脑比较聪明，上课爱发言，但是很调皮，经常在课间打闹；我兴趣广泛，爱看书、爱下棋、爱摄影。我一定努力做一名合格的中学生。

动态二：小青性格内向，沉默寡言，不善于沟通交流；同桌小强性格外向、热情好动、思维敏捷，对别人的观点总喜欢持反对态度并加以批驳。近期，他们两人矛盾不断，由好朋友关系变得如同陌路人。