青少年学生是祖国的花朵、民族的希望，也是时代的骄子，他们热爱生活，憧憬未来。某校七年级（3）班的同学们学完了“热爱生活”这一单元后，开展了探究活动。以下是他们搜集到的一些材料，请你一起参与探究。

材料一：2015年入冬以来，中国许多地方出现了严重雾霾天气，PM2.5大大超标，污染防控形势严峻，环境保护任重道远。

材料二：漫画

材料三：青春期是一个人一生中身体发育和智力发展的黄金时期。在这个时期，青少年应该特别注意自己的饮食和卫生保健。

阅读以上材料，运用 “热爱生活”的有关知识回答以下问题。

材料一：外界的事物有的令我们喜欢、满意有的让我们愤怒、伤心有的也让我们觉得紧张、恐惧……这些不同的感受就是情绪的表现。

材料二：情绪是我们自觉失衡的主观感受它往往伴随着某种生理变化。因此不论何种情绪均需要调适。调适情绪并没有想象中那么难只要掌握一些正确的方法我们就可以很好地驾驭自己。

①消极情绪对个人会产生消极影响，因而我们要通过各种途径进行发泄

②发泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行 

③要明辨是非，对自己的行为的后果做出正确判断，对自己的行为负责

④心理冲动若解决不好，会使自己的身心受到不良影响，也会给他人带来不应有的伤害

①笑一笑，十年少   ②气大伤身   ③诸葛亮三气周瑜     ④范进中举