据悉，被誉为“地球的红飘带”的贵州长征数字科技艺术馆即将投入试运行。艺术馆立足于长征文化资源，运用全息影像、虚拟现实、三维声场等最新科技手段，从多重叙事角度完整串联长征那段①____，沉浸式、全时空地再现长征故事，演绎长征文化的新时代意义。

指代红军二万五千里长征的“地球的红飘带”一词来源于著名作家魏巍创作于1987年的描述中央红军长征完整过程的同名长篇小说。艺术馆在很多方面和“红飘带”概念②____，比如，在建筑设计上，主创设置两条南北方向的红飘带，这两条飘带在艺术馆的南侧承担整个建筑物的屋面或墙面，在北侧成为景观的栈道或小品，实现了建筑与景观的有机结合，从而使建筑与景观③____。在艺术创作上，主创将“红飘带”成为一条贯穿整个观演过程的线索，使观众在场馆内能隐隐看到虚拟的一条红飘带出现在胜利丰碑的旗帜下 ， 让观众真正沉浸在长征精神氛围中。长征数字科技艺术馆将为贵州乃至全国开展革命文化教育、培养新时代爱国主义精神提供资源与场域。

对于经常久坐的人群，每天坐两三个小时以上，臀部肌肉的萎缩几乎是在所难免的。尽管现在市面上有很多根据人体工学的坐姿椅，但那只能缓解在一定程度上久坐带来的不适。要想真正改善臀部肌肉的健康状况，还是要加强臀部肌肉的锻炼和保养。

通过健身，特别是针对臀肌的锻炼，如臀桥、深蹲（注意保持身体平衡，发力点集中在臀肌上）以及壶铃摇摆等动作，可以有效代偿并增强肌肉力量。建议 ①  ， 像是臀桥、深蹲、壶铃摇摆这些动作每天可练习3组，每组15个，根据个人情况适当调整。在锻炼过程中要 ②  ， 避免追求极限而受伤。此外，日常生活中，一些不良姿势 ③ 。因此，站立时应保持双脚均衡受力，避免长时间采用不良站姿、斜靠或“葛优躺”，这些姿势容易导致臀部肌肉力量分布不均，引发不对称的肌肉问题。