题型：语言表达 题类：模拟题 难易度：普通
吉林省吉林市2020年高三语文第三次调研试卷
青壮年时期，肌肉和骨骼柔韧性好，但力量偏弱。此阶段，对很多新奇运动方式很有兴趣，也勇于尝试，接触的运动方式五花八门，。因此，，像专业的护具装备、安全的运动场所，这都是前提。到了中年时期，由于工作、家庭等琐事缠身，运动的时间和频率比较不规律。此时宜选择自己喜欢的，并具有可持续性的运动方式，比如游泳、爬山、慢跑、球类运动等，要注意避免运动过量，运动前注意热身。如今，老年人逐渐成为运动的主力军。很多老年人运动锻炼后尝到了运动锻炼的甜头。但是，有很大一部分老年群体存在运动误区，选择了错误的运动方式，给自身带来了不必要的损伤。运动时间应控制在45分钟至60分钟为宜，运动量以微微发汗为度，，导致免疫力下降。
试题篮
