What time of day can you think most quickly? Are you a morning person?" Or does it take you a few hours to get your brain going? A lot of recent research suggests that we should pay attention to our body clock. It can tell us what time of day we can perform best at.

    Many people work best later in the morning. This is because the body's temperature takes time to rise through the day. Taking a warm shower when you wake up can help your body's temperature rise quickly.

    But everyone's body clock is different and some are special. Morning people will get up early and work better early in the day." Evening people will work later, but work better towards the end of the day.

    Research shows that we're better at some activities at certain times of the day." Physical performance is at its best between 3p. m. and 6p.- m.-,- so it's better to exercise later in the day.

    Between noon and'4p. m. , people begin to pay less attention. This is because we think less quickly after, a big meal. Research also shows we become sleepy around 2 p.m. This is why people in Spain take a short sleep in early afternoon.

    Finally'it is best to eat when we' re active. This allows our body to burn calories (卡路里) better and stops our blood sugar levels from getting too high.

The British {#blank#}1{#/blank#}(文化) of visiting friends is special. In Britain you may often hear "Drop in any time" or "Come to see me soon", but you can {#blank#}2{#/blank#}(几乎不) do that. People just say those things to make you feel welcome.

Here are some {#blank#}3{#/blank#}(建议). You'd better telephone before visiting someone as a {#blank#}4{#/blank#} (客人;宾客). If you receive an invitation that says "RSVP", you should reply to let the host know {#blank#}5{#/blank#}(是否) or not you plan to go. By {#blank#}6{#/blank#}(联系;交流)with the host, you can avoid some displeasure. You should never accept an invitation unless you really plan to go. You may say something to {#blank#}7{#/blank#}(拒绝), like "Thank you for inviting me, but I will not be able to come." The host may {#blank#}8{#/blank#}(期盼;等待) you to tell them as soon as possible if you aren't able to go after accepting the invitation.

Although it is not always necessary to give a gift to your host, it is {#blank#}9{#/blank#}(确定的;无疑的) that you are polite to do so. Also, the more {#blank#}10{#/blank#}(积极的;活跃的) you are, the sooner you will get on well with others. After the visit, a thank-you note or telephone call is a good way to show your thanks.

Hello! We are students from Thailand, and we want to save the elephants. {#blank#}1{#/blank#}Our first flag had a white elephant on it. This is a symbol of good luck.

{#blank#}2{#/blank#} They can play soccer or music. They can also draw very well.Elephants remember well. They can walk for a long time and never get lost.

{#blank#}3{#/blank#} People cut down many trees so elephants are losing their homes.People also kill elephants for their ivory. Today there are only about 3,000elephants(over 100,000 before).

{#blank#}4{#/blank#} We must save the trees and not buy things made of ivory. Remember that March 13th is Thai Elephant Day.

Red is the colour of China. Among all the.1 ，red is most easily seen. 

The colour red is fresh and pure,and in China we call it "China Red".Chinese are attracted by the colour red not only because it makes people2 ,but also because it has rich meanings in Chinese culture and history.

No country in the world has ever used a colour in such a way as.3 Here,red is a symbol. It gives colour to the soul（灵魂）of the nation. In the past，red represented dignity（尊严）and mystery. Even now,Chinese people love the colour.4 . more. It can be said that "China Red" is an everlasting theme for China,and an 5 . colour for the Chinese people."China Red" has.6 a very popular word，attracting the world's attention.

Finding red-coloured things in China is very easy，as you can see the colour everywhere,the walls of ancient palaces，the 7 flag，Chinese knots，lanterns， traditional paper-cuts，and even tanghulu.

Red is the colour of 8 ，health，harmony,happiness，peace , richness and so on.

In China,red is not only a colour. It carries the ancient 9 and culture of the Chinese nation."China Red" is.10 with mysterious charm beyond description.

Have you met someone who kept talking and talking, and you couldn't get them to stop? You don't want to be impolite by telling them to shut up, but you really want to get out of the conversation. Here are some ways to help you.

Use body language. While it may feel impolite, you could turn away, put your headphones on, and avoid looking at his or her eyes, which will show that you don't want to talk. This may save you from directly telling someone to stop talking.

Keep working on whatever activity you are doing. Get up and move around, be active and find little things to do instead of listening.

Interrupt them as soon as you can. Saying things like "I'd like to add something" or "If I could interrupt you for just a minute" will often let someone know that they are talking too much.

Lead the conversation. This is especially helpful when dealing with someone you often talk to. Let them know that you heard what they said and guide the conversation in a different direction.

Mention that you don't have a lot of time to talk. Expressions like "I would love to chat but I have to go for a movie right now" and "Today's not a great day to talk. I have a lot of tasks" will make you easily end the conversation.

Remember: It is a skill to back out of a conversation without saying "You are boring. Shut up."

At school, students learn some different subjects in the classroom. These days, a new subject becomes popular. That is school gardening. Students learn it outside the classroom.

      ▲      . Some teachers, however, are finding good ways to make it work. The school garden may be very small. However, students can have a lot of fun in it. At first, teachers decide(决定) what vegetables to grow. Then they grow them with students. It is nice for the students to get a tomato, wash it and cat it right in the garden, so tomatoes are their favorites.

Gardening is not only an interesting subject, but also a practical subject for students. It teaches students a lot. Some vegetables are easy to grow, but others need a long time. This can teach students patience(耐心). With gardens, kids get to see a beginning, a middle and an end to their work. When working with others, they can also learn some teamwork(团队合作) skills.