①拒绝使用手机

②科学安排时间

③合理利用网络

④不与外界交往

①文明上网，传播美好，弘扬伟大的民族精神

②依法上网，严格自律，培养良好的公民素质

③理性上网，明辨是非，发出积极的行动倡议

④在网上发布谣言等，提醒人们注意自身安全

①坚决抵制网络，坚决远离网络

②磨砺坚强意志，抵制不良诱惑

③要善于控制好自己的上网行为

④利用网络疏解自己的学习压力

①遵守网络规则，传播正能量，高扬主旋律

②增强自我保护能力，拒绝上网

③充分利用网络优势，过健康文明的生活

④践行社会主义核心价值观，提高网络媒介素养

材料一：互联网下的社交环境，让如今的家长感觉教育孩子比以往任何时候更复杂。社交媒体，对孩子们来说充满了诱惑。他们渴望在其中探索知识、交友、玩游戏。但社交媒体也是一把双刃剑，在带给孩子精彩世界的同时，也威胁着孩子的健康成长。有的孩子沉迷于网络游戏，耗费大量时间、精力，影响了身心健康，还有孩子在社交媒体中上当受骗。

材料二：低头是时尚，低头是潮流。如今地铁、公交车里的上班族，几乎个个都作“低头看屏幕”状。有的看手机，有的掏出平板电脑或笔记本电脑上网、玩游戏、看视频，每个人都想通过盯住屏幕的方式，把零碎的时间填满。这部分人群被称为“低头族”。尤其是聚会时“低头族”更离不开数字终端，人坐在一起，心却各在他处。数字终端，让我们渐渐远离了食物真正的美味和人与人交流的温暖。

某校为倡导未成年人合理利用网络开展了一次宣传活动，请你完成以下问题：

①提高媒介素养、理性参与网络生活      ②不沉溺于网络、学会“信息节食”
③积极参与网络生活、让网络成为生活的主旋律      ④提高辨别能力、自觉抵制不良诱惑