虽说中国有五千年的饮食文化，烹调方法多种多样，但在营养师们看来，“蒸”这种烹调方法更值得推崇。这是因为“蒸”不仅能保持菜肴的原形、原味，烹制出的菜比较清淡，{#blank#}1{#/blank#}，更符合健康饮食的要求。{#blank#}2{#/blank#}，因此我国一直就有“无菜不蒸”的说法。在河北、山西地区有不少菜就是多种蔬菜混合着蒸，蒸出来的菜五颜六色，让人很有食欲，也体现了饮食多样化的原则。{#blank#}3{#/blank#}，以便能更快地蒸熟。比如将萝卜、紫甘蓝切成丝，山药南瓜切成段。蒸熟后，依个人口味，可调汁拌着食用，如加蒜泥、姜醋汁、芝麻酱等。

游泳作为一项体育运动项目，①{#blank#}1{#/blank#} ， 它有助于提升四肢的力量，还对心肺功能有很好的帮助，而且他所引起的关节肌肉损伤远小于其他运动项目。掌握游泳这项技能，无论从短期还是长远看，②{#blank#}2{#/blank#}。这些年随着人们生活水平提高，健康理念的普及，③{#blank#}3{#/blank#}。

    第91届奥斯卡金像奖最佳动画短片奖颁发给由皮克斯动画首位华人女导演石之予执导的8分钟动画短片《包宝宝》。“家庭”与“爱”，一直是皮克斯动画所关注的主题。这部时长仅8分钟的动画片《包宝宝》，将中国美食包子塑造为一个人格化的宝宝形象，细腻描写了一个中国母亲与孩子间的互动：年幼获得母爱的呵护与陪伴、青年期产生的对母爱的隔阂与疏远、最终母子相互理解，家庭再次洋溢着幸福。