情境一：七年级入学第一天，我便感受到了初中生活的不同，上学时间比原来早，放学时间比原来晚，面对作息时间的调整，我告诉自己要①{#blank#}1{#/blank#}；临近期中考试，感觉自己坐立不安，此时，我告诉自己要②{#blank#}2{#/blank#}。

情境二：入学不久，我便和班里很多同学成为了好朋友，特别是小蕊，我们成了学习中的重要伙伴，这源于我能③{#blank#}3{#/blank#}。但是，不久我发现小蕊总会因为一点点小事而生气。于是，我劝她说：“在学习生活中，我们要学会调控④{#blank#}4{#/blank#}。”

情境三：双休日的一天，我和小蕊约好去常熟市图书馆看书，在图书馆我看到一句德莱赛的话“理想是人生的太阳”，觉得很有道理，因为

⑤{#blank#}5{#/blank#}。

①提高要求，增加对考试的重视度

②乐于交流，积极与同学、朋友交往

③根据实际情况，调整学习的期望

④学会调试，借助各种方式放松自己

⑤调整心态，树立正确的考试观念

⑥善于求助，学会主动地和老师沟通

①必然加重学生学习和考试压力

②引导学生加强体育锻炼，增强体质

③有利于迅速提高学生学习成绩

④激发学生体育兴趣，做更好的自己