材料二：过多地使用互联网，对人们的健康和社交不利。梅隆大学的罗伯特•克劳特和他的同事对一些实验对象在开始使用互联网及之后一两年进行人格评估发现：人们花在网上的时间越多，与亲人的沟通越少，实际生活中的朋友就越少，同时越感到孤独和沮丧。

阅读上述两则材料，回答下列问题：

①网络的应用是一把双刃剑，有利也有弊              ②要提高自己的辨别、觉察能力，提高自己的抗诱惑能力

③网络给青少年带来了许多问题，我们要远离网络 ④我们上网要遵守道德，更要遵守法律

阅读材料：

材料一：网络改变了传统的阅读方式（如图），即从文本阅读转向超文本阅读，从单纯的阅读文字转向阅读多媒体电子读物。据调查，65%的中学生认为：他们选择网上阅读，而不是书本阅读，原因是网上阅读更加便捷。

材料二：过多的使用互联网对人们的健康和社交不利，梅隆大学的罗伯特•克劳特和他的同事对一些实验现象在开始使用互联网及之后一两年进行人格评估发现，人们花在网上的时间越多，与亲人沟通的时间越少，实际生活中的朋友就越少，同时越感到孤独和沮丧。

据悉，你校准备开展“健康上网”主题班会，请你参与并完成任务：

①远离微信，过没有网络的日子            ②增强自我保护意识

③遇到问题时，要学会求助                ④不用微信，改用QQ

①网上填写信息时，应该慎重

②面对陌生网友，要学会保护自己的隐私

③可以接受网友邀请，与其单独在宾馆见面

④生活中遇到不开心的事，可以无所顾忌的向网友倾诉