①科学地认识自己的身心特点，正确对待生理变化 ②尽量少跟他人接触，以免暴露缺点 ③向他人倾诉，讨教处理问题的方法 ④接受现实，学会欣赏自己

    我是一名个子不高、长相一般、学习中等、家境又不好的学生。小学的时候我还不在意这些，但进入初中以来，我的心就一直被自卑纠缠着。平时我很会伪装自己，从来不和别人说出我的不满和伤心。可这样一来，我的心理负担越来越重，压得我几乎喘不过气来。

假如你是小蕾的朋友，怎么开导她？

①王强每天都早到教室一会儿，为同学们开门                              ②若琳将雷锋作为榜样，热心帮助他人

③林峰上初中后染上了一些坏习惯，每天跟着“大哥”到处招摇   ④明熙每天都进行自我反省，争取把事情做得更好

材料：在一次与大学生们的交流中，马云又被一个女大学生揭伤疤！这个学生问马云：你对自己的长相，哪一点不满意？这的确是个有“挑衅”的问题，那马云究竟怎么回答的呢？稍微一思考，回答道：年轻的时候，对自己长相挺不满意，但我觉得这世界是很公平的，年轻人要自己学会欣赏自己，因为大家看世界的角度都不一样的，所以要学会发现自己的闪光点，特别是让你自信的点，这样可以激励你不断前进。