①接受现实，学会欣赏自己                                                                ②发现自己的优势，学会欣赏自己独特的美

③相信自己是独一无二的，是特点鲜明的，是别人无法代替的    ④学会以积极的心态接纳自己的形象

 七年级的小梅同学，十分注重自己的穿着打扮和发型，经常在课堂上掏出小镜子，对着自己的容貌欣赏，致使在课堂上精力不集中，影响听课效果，学习成绩也并不理想。老师多次找她谈心，要求她把精力集中在学习上，她却不以为然。

①要学会接纳自己的优点和不完美  ②要扬长避短，做更好的自己

③要学会欣赏自己的独特和努力      ④要认识到自己的形象是最好的

①每个人都有自己的特点

②每个人都有不完美的地方

③我们只需要看到自己的优点和长处

④每个人都应该接纳和欣赏悦纳自己

材料二：小寒对自己也有一些认识，他对自己的评价如下：我性格活泼开朗、人缘很好，有时我也很在意同学的评价，所以觉得有些累。我希望自己能够更加有主见，能成为更好的人，但经常以失败告终……