①换一个角度看待挫折，学会自我疏导           ②吸取教训，总结经验，积极创造条件转败为胜

③控制自己的情绪，克制挫折带来的痛苦       ④对挫折听之任之，无奈地面对

①挫折的存在具有普遍性                  ②应以积极的态度对待挫折

③挫折对人具有消极影响                  ④挫折是走向成功的铺路石

    高铁“神焊”李万君，成功攻克高速动车组的关键部件转向架的核心技术之一构架焊接技术，他带领团队完成技术创新成果150余项，解决了高铁生产的诸多问题。

    失去双臂的刘伟，创造了用脚打字一分钟251个英文字母的世界记录；用双脚弹钢琴，却走进奥地利首都维也纳金色大厅演奏。

    2016年，里约奥运的赛场上，中国女排充分展示了历久弥新的“女排精神”：场上场下、教练队员，在国旗下集结，为祖国征战；团结如一人，配合似双手；无论对手如何强大，都敢于亮剑；不管比分落后多少，都每球必拼，决不放弃；主教练郎平不囿于成规，大胆起用新人，调整策略也是中国女排再创辉煌的重要因素。