①独立性和依赖性的矛盾  ②自制性和冲动性的矛盾

③开放性和封闭性的矛盾  ④主动性和被动性的矛盾

①对自己的长相、生理缺陷难过、抱怨      ②对自己不能改变的现实坦然接受

③不太在意别人的议论                             ④面对任何困惑都拥有一份自信

①做好心理准备，坦然面对这些变化

②尽量少与人接触，以免暴露缺点

③发挥自己的优势，充满自信地学习和生活

④科学地认识自己的生理和心理特点

回望那些照亮中国自主创新的光荣与梦想，无一不是耐住寂寞，百炼成钢，华为在自主创新上的极致坚持，遭就了世界领先的5G和芯片技术，才有了今天面对激烈竞争，力挽狂澜的强大能量；北斗系统可提供测速精度高达每秒0.2米的全球服务，从一纸规划到提供全球服务，耗时25年；抗疟药品青萬素和双氢青高素，被誉为“拯放2亿人” 的发现，从研究到摘得诺贝尔奖，已近半个世纪；港球澳大桥飞架三地，嫦娥四号探测器成功发射……一代代科技人、产业人在科技自立的大路上迎难而上、勇毅前行，才有了今天民族产业的豪气与底气！

上述事例对青少年培养创新能力有什么启示？