【青春酝酿活力】伴随着身体外形的明显变化，我们开始进入青春期。青春期是人一生中身体发育的重要时期。青春不仅代表着生理的变化，还意味着一种新的精神世界。青春是火，燃烧我们年轻的光华；青春是灯，照亮我们美丽的豆蔻年华；青春是路，指引我们从青涩走向成熟

【青春自由飞翔】节奏在她周围变得缓慢：别人说完一句话，她还没有在电脑上敲打出一个词语；时间又在她身上得到了延展：29岁的年纪，已经出版6本书，写出上百万字的作品。南京姑娘王忆，有一双隐形的翅膀，让轮椅上的青春自由飞翔

【活出青春风采】周处在青春年少的时候，凶暴强悍，任性使气，被同乡人认为是一大祸害。后来有一次，他听说同乡人以为自己已死而互相庆祝，才知道自己被同乡人当作了一大祸害。至此，他就有了自我悔改的想法。“行己有耻”，周处改过自新，最终成为一位历史上有名的忠臣。

①能够增强自我约束力

②是提高学习成绩的捷径

③可以增强集体凝聚力

④是改变不良习惯的前提

材料：习近平总书记曾指出，青年的价值取向决定了未来整个社会的价值取向，而青年又处在价值观的形成和确立的时期，抓好这一时期的价值观养成十分重要。就像穿衣服扣扣子一样，如果第一粒扣子扣错了，剩余的扣子都会扣错。人生的扣子从一开始就要扣好。

请从“青春有格”的角度谈谈你打算如何扣好人生的第一粒扣子。