—Thanks, Miss Rose.

—It's easy. ____ you work, ____ grades you can get. 

 Sitting in front of the television may be relaxing, but spending too much time in front of it may take years off your life. Watching less TV may help you live a much {#blank#}1{#/blank#}(long) life. Australian researchers surveyed more than 11,000 people over the age of 25. Their study showed that {#blank#}2{#/blank#} people watched TV for six hours a day, they would live about 4.8 years less than those who didn't watch any TV. Also, people who are over the age of 25 lo se 22 minutes of life every hour of TV that they watch.{#blank#}3{#/blank#} (sit) in front of the TV isn't healthy. The more TV you watch, the less exercise you will get. And the less exercise you get, the {#blank#}4{#/blank#}(unhealthy) you will be. Lennert Veerman, the researcher who led the study, says watching too much TV will be bad for {#blank#}5{#/blank#}(people) life length. He thinks it is necessary for doctors to start asking {#blank#}6{#/blank#} (they) patients about how much TV they watch, as it can be {#blank#}7{#/blank#} important indicator(指标) of someone's health. So Veerman called on people to turn {#blank#}8{#/blank#} the TV and get off the sofa {#blank#}9{#/blank#} (get) some exercise.

" Exercise is good. Health must come first." He {#blank#}10{#/blank#}(reply) to the newspaper reporter.

— Yes, Mum. I know the {#blank#}2{#/blank#} I am, the fewer mistakes I'll make. (careful)

As we all know, English is an important subject in the middle school. Everyone knows that we must {#blank#}1{#/blank#} English well at school, but some students don't know how to learn it well. Here is some{#blank#}2{#/blank#} that may help you with your English. 

The biggest problem is {#blank#}3{#/blank#} own fear. We worry that we won't say things correctly or that we will look foolish {#blank#}4{#/blank#}that we don't speak English at all. Don't be{#blank#}5{#/blank#} of making mistakes. 

The fastest way to learn something is to do it again and again until we get it right. Learning English of course needs practice. Don't let a little fear stop us from getting {#blank#}6{#/blank#} we want. 

The best way to learn English is to have a good environment. Take {#blank#}7{#/blank#} in English, put English books around our rooms, listen to English radios, watch English news and TV programs. The {#blank#}8{#/blank#} English materials we have around us, the faster we will learn it. 

Many people think that exercises and tests aren't much fun. However, {#blank#}9{#/blank#} doing exercises and taking tests, we can really improve our English. If we never take tests, we will never know how much {#blank#}10{#/blank#}we have made. 

I believe with these methods, we will improve our ability in learning English well.