阅读下面的文字,完成下面小题。“谷雨将应候,行春犹未迟。”谷雨时节万物复苏,正是采纳自然之气养阳的好时机。中医认为,人们应根据自身体质【甲】 , 如慢跑、做操、打球等,也可以到野外春游、徒步。这不仅能畅达心胸、怡情养性,还能使气血通畅、祛湿排毒,使身体与外界达到平衡。
不过,对于过敏体质的人而言,谷雨前后花粉、杨絮、柳絮较多,需要预防过敏性疾病。因此,外出时【乙】 , 戴上口罩、帽子或墨镜,注意避免与过敏原接触;若柳絮花粉落到口鼻或眼睛出现瘙痒症状时,不要用手去揉,要用清水洗脸或纸巾擦拭。=
另外,①凡有关节疼痛或关节曾受创伤或扭伤,②要注意小心护理患处,③注意保暖,避免着凉,④以防病症加重、复发。⑤由于气温回升快,⑥有些人迫不及待地吃起冷饮来。谷雨时气温虽已较高,但仍未到炎热的夏季,食用冷饮后,人体受到冷刺激可能会导致肠胃不适、脾胃受损,出现腹胀、腹痛、腹泻等不适,因此要 【丙】 。