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题型：单选题题类：常考题难易度：普通

2015-2016学年江苏省盐城市射阳县实验中学七年级下学期期中政治试卷

面临中考，不少同学出现焦虑不安的情绪，在心理老师的辅导之下，同学们通过听音乐、做运动等缓解了不良情绪，逐步树立自信。同学们所运用的调节情绪的方法是（）

A、注意转移法 B、认识改变法 C、情绪升华法 D、尽情倾诉法

举一反三

林则徐写了“制怒”两个大字，悬挂在书房里。每当发怒时，他就注视“制怒”二字，把火气压下去。法拉第用一个处方“一个小丑进城，胜过一打医生”让他的紧张情绪逐渐放松。林则徐、法拉第分别用了方法来调控情绪。（）

①认知调节②理智控制③理性升华④行为调节

近年来，侵害少年儿童权益的事件频发。细心的小明从四个方面收集了素材，请你阅读并探究相关问题。

孙杨在2016年里约奥运会400米自由泳遗憾失金，澳大利亚男子游泳运动员霍顿夺金后猛喷孙杨是“嗑药的骗子”。面对记者的采访，孙杨表示，会尽全力去比赛，“运动员输赢都是很正常的事情，不可能有常胜将军，对我来说是调整好自己的心态，尽力去比就好”。两天后，在200米自由泳决赛中，孙杨以1分44秒65的好成绩率先触壁夺冠。对此，下列说法正确的有（）

①我们要学会合理调节情绪 ②要想身体健康，应“当怒不怒，当喜不喜”

③竞争的目的就是击败对手 ④面对竞争的失败，应总结经验、奋起直追

莎士比亚说：“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”这启示我们（）

小华同学感觉自己最近这段时间在学习上特别容易急躁，于是写了个“静”字贴在床头，经常提醒自己控制好自己的情绪。在这里，小华认识自我的途径和调节情绪的方法分别是（）

当你在考场上感到紧张、焦虑时，正确的做法是（）

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