①通过自我观察认识自己

②通过他人认识自己

③盲目听取他人的意见

④要重视他人的态度和评价

小明发了个QQ心情：真郁闷，考试不理想，我真的很没用。以下是同学和老师的留言

小立：你挺聪明的。班级电脑坏了，哪次不是你搞定。

小新：你篮球打得超级棒，大家总愿意和你分在一组。

小乐：我腿受伤时，是你来家里帮我辅导功课。我妈妈一直夸你是个乐于助人的好孩子。

老班：在我们成长的道路上会遇到很多困难，但不能否定自己。我们要通过自己的努力，成就更好的自己。加油吧！

故事一：莫言讲故事：小时候，我觉得自己丑，母亲对我说：“儿子，你不丑，你不缺鼻子不缺眼，四肢健全，丑在哪里？”

故事二：周处的故事：晋朝时，有一位叫周处的强壮青年在乡里横行霸道。一天，他见一位老人在粮仓边唉声叹气，便问何故。老人说：“乡里三害，南山猛虎，长桥蛟龙，再加上你，祸害乡里，搅扰民生。”周处决心除掉三害，他杀猛虎，屠蛟龙，自己则外出求学，注意品德修养，最终成为国家的栋梁。

①在体育比赛中取得优异成绩时，常常觉得自己有足够的能力

②当自己的建议被老师采纳后觉得自己很重要

③当放学回家帮盲人过马路时，觉得自己是助人为乐的人

④我的外语基础差，再怎么努力也是白搭