Is your food and drink healthy? A lot of ice-cream, hamburgers and cola are unhealthy（不健康的）. Meat is healthy but too much meat is not good for children. Cola and candy are very sweet, and too much sugar is bad for you. Eat the right food and be healthy. Carrots, eggs and sweet potatoes are good for your eyes. Milk, cheese and fish are good for your teeth. A bit tired? Have lots of delicious chicken soup! It is important to remember: eat well, stay healthy, and don't get fat!

The following are some suggestions on healthy eating.

● Eat noodles or rice, not hamburgers.

● Have a good breakfast every morning.

● Drink juice, water, tea and milk, not cola.

● Eat lots of fruit and vegetables, not candy or ice-cream.

Last month, we went for a school trip to a group of islands called Langkawi. It was exciting at first, but by the end of the day, I'd say it was a trip full of pain.

We got up early and jumped onto the boats. As the engine(引擎) of the boats worked, snow-white bubbles came out from below the boats, and the breezes (微风)touched our faces.

The first island we arrived at was called the Island of the Pregnant Maiden. We were allowed into the water for about half an hour, and I had fun playing with my classmates in the water. All was fine until one of my water shoes fell into the lake.

So I had to do the rest of the trip with only one shoe on.

When we first walked through the forest, I thought it was a nice walk. But with only one shoe, my foot came across either cold shards (玻璃碎片) or hot stones along the way. As the time went on, the land became increasingly jagged (凹凸不平的). I winced (皱起脸) with every step I took. But then something magical happened-I found a pretty seashell! I felt like I had found gold and all the pain was worth it.

The trip was a valuable experience-the beautiful sea views and the beach treasure hunt were wonderful moments for me. I've learnt an important lesson from that day, which is not to focus on the bad memories, but to remember the cheerful feelings and value them.

Winter sports need to be in cold places. Have you ever imagined one day people go to other planets to hold the Winter Olympics?

 For as long as humans have appeared, we have been the smartest species(物种) on Earth. Monkeys know how to use simple tools. Elephants can be taught how to count. But things like art, literature, the Internet, and space travel have only been made possible by the amazing intelligence(智力) of humans. And yet, there are some who believe that we can create machines that can think and feel just like we do. Artificial intelligence, or AI, is defined (定义) by Merriam - Webster as"the ability of a machine to copy intelligent human behaviour".

AI is around us every day. From Apple's voice-activated assistant Siri to the software algorithms(算法) that shipping companies use to deal with deliveries,AI is very much a part of our lives.

 But why do we try hard to create machines that can think the way we do? AI can make our lives much easier. Imagine being able to be in a car, tell it the place and sit back in comfort as the AI - guided self- driving car takes you there. We' re already getting there—— Changsha became the first city in China to roll out self - driving taxis in April 

2020. Moreover, AI can control lighting, temperature, and security systems, making homes more comfortable and energy - saving.

 However, there are risks (风险) . What if we somehow produced an artificial intelligence that was smarter than us? Would they control us? Would they take away our jobs? These are difficult questions that AI researchers ask themselves all the time.

 Except for the risks, it has been already clear that Al is here to stay. Only time will tell if it will lead us into a new age of prosperity(繁荣) , or be our end.