随着一年一度的高考结束，考生心理也一下子从极度紧张的状态松懈了下来。据媒体报道，有学生疯玩三天三夜，喝酒、游戏、运动轮番进行，结果晕倒送医。这种不加节制的放纵也会对考生的心理产生负面影响。

    备战高考是一场身体和心理的持久战，考生们都经历了一段很长时间的超负荷学习，睡眠不足，压力________。而到了正式考试的三天，考生心理经历了急性应激期，应激反应到达顶点，心理能量也几乎枯竭。

    一旦考试结束，机体虽然瞬间放松下来，但实际上身心疲劳远没有得到恢复，积压的负面情绪也才刚刚开始有机会释放。这个阶段，学生们容易出现一些健康问题，比如消化不良、内分泌紊乱等等。

    这时候，考生们最需要的就是充足的休息，尤其是补充睡眠，保持有规律的作息。用于放松的文体娱乐活动应该适度，压力的释放应该________。家长也需要关心孩子的身体状况，不能因为考试结束就对他们________。

    相对来说，更为普遍的一种考生心理其实是焦虑。对成绩的不安和期待，使得很多学生甚至比考试期间还要紧张，彻夜难眠。只要一静下心来，就会反复想到考试中的题目。有的学生过分担心录取情况，________。还有的考生认定自己考试不理想，（    ）。这也是为什么心理专家希望社会和家长重视“后高考时期”学生们的心理问题。

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