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题型：单选题题类：常考题难易度：容易

北师大版初中政治七年级下册1.3乐观向上同步练习

小芳在考试遇到生疏题目时就会惊慌失措，沉不住气。她应采取_____来调节的情绪。（）

A、自我暗示法 B、合理发泄法 C、心理换位法 D、情绪升华法

举一反三

情绪会带给我们{#blank#}1{#/blank#}，也会使我们{#blank#}2{#/blank#}甚至做一些违背道德与法律规范的事情。所以，情绪需要调控，对我们情绪多变的青少年来说，则更是如些。

心理信箱（你是心理咨询师，帮同学解决困惑）
某校为帮助同学们解决学习、生活中的困惑，开设了校园信箱，请你帮忙回复几封来信。
来信一：“我这人就是性子急，平时遇上点小事就会与同学争得面红耳赤，有时甚至动起手来，其实，事后我也很后悔，但就是改不掉这个坏毛病。我该怎么办呢？”
来信二：“过去的我，学习成绩一直很好。六年级时，结识了一帮社会上的新‘朋友’，开始变得‘肆无忌惮’。在学校里，有一次偷看同学的日记和信件被发现，不但不接受同学的批评，还当众辱骂同学。后来，我上课无精打采，而且经常逃课，老师的批评教育根本听不进去。在‘朋友’的开导下，还经常进入营业性歌舞厅。现在想想，我很后悔以前的行为，您说我还能变好吗？”

“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”这句话的意思是（　　）

“期末考试越来越近了，我的心理压力越来越大，经常失眠，还会因为一点儿小事发脾气，我快崩溃了。”假如你是这位同学的好朋友，你会（）

①告诉他学习上还需不断加压，压力越大，动力越大

②帮助他转移注意力，缓解考试焦虑的情绪

③告诉他学习方法有很多，要找到适合自己的方法

④做一个耐心的听众，帮他解决学习上的困惑

张雨与好朋友李露发生了口角，她心情特别郁闷。于是，她下午放学后到家附近的广场去散心。张雨排解不良情绪的方法是（）

如今，越来越多的“路怒症”（见下图）引起社会的关注。对于易怒的人，应该（）

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