①通过自我观察认识自己          ②通过查阅命运书籍，预测自己的未来

③只相信他人的评价                  ④经常自我检查，保持和发挥优势，改进不足

①既不能盲从，也不能忽视

②走自己的路，让别人去说吧

③照别人说的去做

④重视他人的态度和评价，冷静地分析

①在体育比赛中取得优异成绩时，常常觉得自己有足够的能力

②当自己的建议被老师采纳后觉得自己很重要

③当放学回家帮盲人过马路时，觉得自己是助人为乐的人

④我的外语基础差，再怎么努力也是白搭

材料一：2014年仁川亚运会上，志在夺金的徐嘉余仅获得100米仰泳的银牌、50米仰泳的铜牌。由此他陷入了低谷，甚至一度萌生了退意。家人的开导让徐嘉余回心转意，他不愿轻易放弃，因此继续坚守，迎接挑战。

材料二：徐嘉余发现，自己的技术是优势，力量却是弱势，因此需要继续提升技术优势，并强化训练增加肌肉力量。2018年雅加达亚运会上．徐嘉余实现了自我突破。他接受采访时说：“训练安排到100分。我一定做到150分。”正是他的不懈努力成就了五金神话。