阅读材料，回答问题。
完善自我——永远在路上
为了帮助升入初中的新同学正确而全面地了解自我、认识自我，充分发掘潜能，树立自我新形象，实现生命的价值，某校《校园周报》的“心理咨询”栏目记者对本校的七年级学生进行了一次采访，下面是记者在采访中的一些具体情景。
请你结合这些采访情景，联系所学知识，完成下列问题。
【采访情景一】认识自己
七年级（1）班的小梅同学，十分注重自己的穿着打扮和发型，经常在课堂上掏出小镜子，欣赏自己的容貌， 在课堂上精力不集中，影响听课效果，学习成绩自然不理想。老师多次找她谈心，要求她把精力集中在学习上，她却不以为然。
【采访情景二】做更好的自己
七年级（9）班的小宁同学，学习成绩一般体育成绩也不突出，在文艺方面也没有什么过人之处，他曾多次试图改变这种状兄，但始终没有成功。他因此陷入困惑之中，认为自己的天赋不如他人，无法改变自己。
（3）请你帮小宁同学改变现状，为做更好的自己出谋划策。
