批评要去掉“甜味”，带点儿“苦味”，加点“辣味”①{#blank#}1{#/blank#}。人们大多只看到自己的优点，往往看不到自己的缺点，乍一听到批评的读，自尊心受到伤害，进而担心威信受损，但良药苦口利于病，带“苦味”的批评能使人看到真实的自己。批评的“辣味”是指批评的尖锐性如同医生给人治病难免要触到痛点一样，②{#blank#}2{#/blank#}。触到灵魂这痛点，确实能使人“辣”得脸红出汗。但唯有如此，才能打掉“寡人无疾”的自负感，③{#blank#}3{#/blank#}，疼痛之后进而清醒振作，最后轻松解脱。

    马拉松是平民的运动，一双跑鞋，一条马路就可以奔跑起来，可以说，是贫富差距最小的一项体育运动。所以不管在哪一个城市的马拉松赛场上，专业选手永远是其中的极少数，比如本次杭州马拉松，专业选手只有42人，更多的是当地的市民和慕名而来的业余爱好者。他们中有企业老板，也有公司白领；有年轻人，也有老年人；有大人，也有小孩，市民王先生一家甚至全家出动，用轮椅推着老母、用婴儿车推着宝宝奔跑，在赛道上，_______________________________。

    在本次杭州马拉松比赛中，业余选手们把长跑当成娱乐，他们有的装扮成印第安人，戴上莫西干头饰奔跑；有的则装扮成超人、蝙蝠侠，内裤外穿，头戴面罩奔跑；有的则走传统路线，装扮成济公、古装美女奔跑。