清代画家郑板桥在描述自己的画竹经验时曾说过：“江馆清秋，晨起看竹，烟光、日影、露气，皆浮动于疏枝密叶之间。胸中勃勃遂有画意。其实胸中之竹，并不是眼中之竹也。因而磨墨展纸，落笔倏变，手中之竹又不是胸中之竹也。”下面是郑板桥画竹创作过程的简图，请用简洁的文字表述这一创作过程。不超过80个字。

按照中医“天人相应”的理论，冬季是主蛰藏的季节，应该保持能量，也就是储存阳气，除了能让冬季保持温暖之外，也能够减少疾病的发生。那么，是不是在冬天养膘就能暖起来呢？①{#blank#}1{#/blank#}。实际上，是否耐寒不看身上肥膘有多少，②{#blank#}2{#/blank#}。阳虚体质最主要的症状就是畏寒怕冷、四肢不温。如果确症是阳虚，趁着冬季宜进补，也有讲究。宜选择温补阳气的食材进补，如禽鸟肉、羊肉、牛肉、鲫鱼等。另外，③{#blank#}3{#/blank#}。大补或者补益过度在冬季没什么不妥，但到春天，就更容易出现燥热的症状。

①对于帝国主义日益加紧的经济、文化侵略，清政府不但未加抵抗，反而开门揖盗。

②我们要把握住时代的脉搏，更要高瞻远瞩 ， 从宏观角度规划未来，携手共创一个稳健团结、自强不息的社会。

③随着国内跑步热的兴起，像上海国际马拉松赛这样的高水平国际赛事受到广大跑友的追捧，让跑友们前仆后继。

④最后，朱老先生说这只是一次粗枝大叶的讨论，希望大家能从中领略运用文字所应具有的谨严精神。

⑤高校只有不断优化结构，才能让自身的人才培养更有的放矢 ， 让学生、学校和社会三方实现共赢。

⑥《红楼梦》是中国古典文学的巅峰之作，我们在拜读时要认真研究，多方探讨，对的就接受，不对的就抛弃，生吞活剥是要不得的。