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题型：单选题题类：常考题难易度：普通

青少年必须特别注意均衡营养，下列不符合合理膳食要求的是（　　）

A、饮食多样化，不挑食 B、讲究食物营养成分的搭配 C、饭后应加强体育运动，以助消化 D、不暴饮暴食，按时进餐

举一反三

一日三餐中，中，晚餐都很重要，早餐少吃一点或都不吃没多大关系．（判断对错）

合理均衡的膳食有利于我们的身体健康和生长发育．日常生活中，我们应科学的安排一日三餐，图中能代表一日三餐各种食物合理配置比例的是（　　）

均衡膳食的基本要求是：食物多样、{#blank#}1{#/blank#}为主；多吃{#blank#}2{#/blank#}、{#blank#}3{#/blank#}和{#blank#}4{#/blank#}；常吃{#blank#}5{#/blank#}、{#blank#}6{#/blank#}或其制品；经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃{#blank#}7{#/blank#}和{#blank#}8{#/blank#}；膳食要{#blank#}9{#/blank#}；{#blank#}10{#/blank#}应限量；食量与体力活动要平衡，保持适宜{#blank#}11{#/blank#}；食物应{#blank#}12{#/blank#}、{#blank#}13{#/blank#}．

在城市和经济发达地区，因缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，加上活动量不足，青少年肥胖率逐年上升。下面是一份较为合理的早餐食谱：几块面包、一杯牛奶、适量的蔬菜和水果。请据图回答下列问题。

在青少年学生当中，有许多同学的饮食不合理，如不吃早餐，午餐吃的很少，餐吃得过饱。营养学家指出，为了保持身体健康，必须保证每日三餐，按时进餐；早、中、晚餐的能量比为

下图一是中国居民“平衡膳食宝塔”图，图二是营养物质在消化道中各部位被消化的图。请据图回答问题：

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