日前，①100余名左右小主持人、记者来到消防大队 ， 参加消防知识培训活动。他们从消防队员生动形象的讲解中，学到了很多消防知识，②初步了解了灭火器、消防栓等消防工具的操作方法。此外，消防队员还特意组织了“火灾逃生”模拟演练活动。③通过演练活动，使孩子们初步掌握了消防逃生技能。

    ①随着生活多元化，使“夜猫子”一族正越来越多，熬夜成了不少人的生活常态。②“夜猫子”们在尽情享受夜晚时光的同时，得到的却是健康的透支所付出的。为了熬夜时不饿，他们就需要吃夜宵，夜晚进食不但会使人难以入睡，还会使人隔日早晨食欲不振，造成营养不均衡，引起过度肥胖。③人的健康对于睡眠，就像呼吸和心跳一样重要。④因此我们必须全面改善公众睡眠的健康水平。

书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲。书中没有凡人的bǐ yí，没有尘世的诓骗，无畏时空所限，黑白笔墨之间，行吟唱和，恍若与古人促膝，聆听圣贤的zhēn yán，妙趣横生，受益匪浅。书中故事总能让人感同身受，说理总能让人沉吟深思。目睹于勒叔叔悲苦现状的若瑟夫深刻感受到现实社会里人们的____，杜小康在经历暴风雨洗礼后获得成长的故事让我们明白了____的意义，毕淑敏认为各种复杂对立的情感会把我们的精神小屋挤得满满的，____，而梁启超则告诫我们要心无páng wù、敬业乐群……通过读书，使我们不仅能保持思想的活力，还能获取智慧，实现真正人生的超越。