著名教育家马卡连柯说：“不会抑制自己的人，就是一台损坏了的机器。”这句话启示我们学会调节和控制情绪十分重要。下列做法可取的是（   ）

①小红与同学发生误会，用诙谐的语言打破僵局，平息怒气          ②小田被老师批评后，故意不认真听课，发泄自己心中不快

③小刚考试遇到难题，浑身紧张，通过做深呼吸的方法放松自己  ④小伟与父母发生矛盾，自己感觉委屈，就乱摔东西，以泄不满

随着驾车族日益壮大，因交通事件引发的情绪冲突的人越来越多，这类人被称为“路怒族”．阅读材料，回答问题。

材料一：

材料二：一时冲动路怒起，互相辱骂还打架。各家自有恼心事，彼此理解各减压。莫与他人争长短，何必纠缠牙还牙。各退一步桃报李，亲人盼您早还家。                                                      ——──李亮

①小明考试受挫，用老师教授的方法调节心情

②小张对“地铁凤爪女”的行为很不齿，在网络上搜索她的个人信息，并将其曝光

③小李放学时，发现有一个老人晕倒在路边，主动照顾老人，并打110求助

④小林周末出行骑车把路边的轿车蹭花了，主动留下联系方式

①做到尊重父母，虚心听取意见
②学会换位思考，普于沟通交流

③合理调控情绪，做情绪的主人
④注重自我感受，其他抛在一边