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题型:单选题 题类:常考题 难易度:容易

在遇到挫折时,主动把自己遇到的挫折、痛苦和沮丧心情向亲人、朋友倾诉,甚至大哭一场,以此来克服挫折。这种方法是(   ) 

A、自我对话训练 B、自我放松训练 C、认知调整训练 D、请求帮助
举一反三
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